Allenamento a circuito rivolto al miglioramento delle capacità cardio-vascolari e respiratorie.
Se stare infinite ore a camminare sul tapis roulant ti fa sentire un criceto in gabbia, allora le lezioni di Cardio sono esattamente ciò di cui hai bisogno. 60 min di attività aerobica, in compagnia di un trainer che ti farà divertire, oltre che sudare.
